Лекция «Тревога: как научиться с ней договариваться»

Иногда тревога подкрадывается в самый спокойный день — сердце стучит чаще, мысли разносятся в разные стороны, а тело будто живёт своей жизнью. На лекции разберут, почему так происходит и какие простые техники помогают вернуть опору.